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2024年5月16日

塩ヨーグルトドリンクの作り方

スバにぃが5月16日(木)の朝に飲んだ「塩ヨーグルトドリンク」みんなも作ってみて!

必要な水分、塩分、糖分を一度に補給できて熱中症対策にもぴったりだぞ。
ヨーグルトとブルガリアでは“アイリャン”、トルコでは“アイラン”、ギリシャでは”アリアニ”、イランでは“ドゥーグ”と、ヨーグルトの水割りドリンクは世界各地で飲まれているんだって。
朝からヨーグルトを飲んでちょうのちょーしを整えよう~!

朝にぴったり!塩ヨーグルトドリンクのつくりかた

よういするもの
ヨーグルト お好みで
水 お好みで
塩 ひとつまみ

つくりかた
①ヨーグルトと水を1:1の割合で混ぜる
②塩ひとつまみをくわえてできあがり!

★ヨーグルトに含まれている乳酸菌はおなかの調整を整えてくれるぞ!
朝からヨーグルトを飲んでちょうのちょーしを整えよう~!


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